Как грибы могут поддерживать биохакинг:
Адаптогены: Такие как Рейши, чага, кордицепс и ежовик гребенчатый, считаются адаптогенами. Они помогают организму лучше справляться со стрессом, улучшая общее самочувствие и повышая устойчивость к различным стрессовым факторам.
Иммунная поддержка: Шиитаке и Майтаки поддерживают иммунную систему благодаря своим богатым антиоксидантам и бета-глюканам, которые стимулируют иммунные клетки.
Когнитивное здоровье: Ежовик Гребенчатый (Hericium erinaceus) известен способностью улучшать когнитивные функции, поддерживать память и защищать нервные клетки от повреждений. Исследования показывают, что этот гриб может способствовать росту новых нервных клеток и улучшению когнитивных функций.
Энергия и выносливость: Кордицепс традиционно используется для повышения энергии и выносливости. Он улучшает потребление кислорода и увеличивает производство АТФ (аденозинтрифосфата), источника энергии для клеток.
Микродозирование мухоморов: В последние годы микродозирование мухоморов стало популярным благодаря их антидепрессантным свойствам и способности улучшать креативность, настроение и ментальную ясность. Популярная Баба Маша проводила исследования на эту тему, и я рекомендую ознакомиться с её результатами. Многие биохакеры утверждают, что микродозирование помогает им чувствовать себя более сосредоточенными и продуктивными.
Питание и пищевые добавки: Грибы могут быть полезными добавками к диете. Они богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами, такими как витамин D, медь, селен и эрготионеин. Большой плюс в том, что они экологически чистые и не содержат ГМО, особенно если собраны и выращены с любовью и заботой.
Использование грибов в биохакинге направлено на улучшение различных аспектов здоровья и благополучия – от иммунной поддержки до улучшения когнитивных функций и повышения энергии. Дедушка настоятельно рекомендует заняться улучшением себя и своей жизни, а наши любимые грибочки помогут в этом!
Как растут Грибы :
- Споры: Рост грибов начинается с крошечных спор, которые служат для размножения. Эти споры выделяются зрелыми грибами и разносятся ветром, водой или животными.
- Прорастание: При благоприятных условиях (достаточная влага, правильная температура и наличие питательных веществ) споры прорастают, образуя тонкие нити, называемые гифами.
- Мицелий: Гифы разрастаются и формируют мицелий — основную вегетативную часть гриба. Мицелий распространяется в почве, поглощая питательные вещества и воду.
- Формирование плодовых тел: Когда мицелий достигает определенной стадии развития и условий (влажность, температура, свет) он начинает формировать плодовые тела — те самые грибы, которые мы видим и которые производят новые споры.