Курс приема БАД против холестерина (3 месяца)
В данном курсе мы будем использовать три добавки для поддержания нормального уровня холестерина и здоровья сердца. Курс будет включать:
- Лецитин в порошке
- Омега-3 жирные кислоты (капсулы)
- Коэнзим Q10 (капсулы)
- Лецитин в порошке
Лецитин помогает нормализовать уровень холестерина, улучшает обмен веществ и поддерживает здоровье клеточных мембран. Он способствует снижению уровня «плохого» холестерина (LDL) и повышению уровня «хорошего» холестерина (HDL).
Дозировка:
- 1 чайная ложка (около 5 г) в день, растворенная в воде или в добавке к напиткам/еде.
Продолжительность приема:
- 3 месяца.
- Омега-3 жирные кислоты (капсулы)
Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA) — это незаменимые жирные кислоты, которые помогают снизить уровень триглицеридов в крови, улучшить здоровье сердца и сосудов, а также снизить уровень воспалений.
Дозировка:
- 1000-2000 мг Омега-3 в день (1-2 капсулы), предпочтительно во время еды, чтобы улучшить усвоение.
Продолжительность приема:
- 3 месяца.
- Коэнзим Q10 (капсулы)
Коэнзим Q10 в капсулах помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, улучшает клеточное дыхание и обладает антиоксидантным эффектом. Он может способствовать снижению окисления LDL-холестерина, что важно для профилактики атеросклероза и поддержания нормального уровня холестерина.
Дозировка:
- 100-200 мг Коэнзима Q10 в день (1-2 капсулы), предпочтительно после еды для лучшего усвоения.
Продолжительность приема:
- 3 месяца.
Расписание курса на 3 месяца:
- 1-й месяц:
- Лецитин — 1 чайная ложка в день.
- Омега-3 — 1000-2000 мг (1-2 капсулы) в день.
- Коэнзим Q10 — 100-200 мг (1-2 капсулы) в день.
- 2-й месяц:
- Лецитин — 1 чайная ложка в день.
- Омега-3 — 1000-2000 мг (1-2 капсулы) в день.
- Коэнзим Q10 — 100-200 мг (1-2 капсулы) в день.
- 3-й месяц:
- Лецитин — 1 чайная ложка в день.
- Омега-3 — 1000-2000 мг (1-2 капсулы) в день.
- Коэнзим Q10 — 100-200 мг (1-2 капсулы) в день.
Ожидаемые результаты:
- Снижение уровня холестерина:
- Лецитин помогает уменьшить уровень «плохого» холестерина (LDL) и увеличить уровень «хорошего» холестерина (HDL).
- Омега-3 жирные кислоты снижают уровень триглицеридов и могут снизить общий холестерин.
- Коэнзим Q10 способствует снижению окисления LDL, предотвращая образование холестериновых бляшек.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы:
- Омега-3 и Коэнзим Q10 способствуют укреплению сосудов, улучшению их эластичности и снижению воспалений в организме.
- Коэнзим Q10 поддерживает здоровье сердца и помогает снизить усталость.
- Общее состояние здоровья:
- Омега-3 способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей.
- Коэнзим Q10 действует как мощный антиоксидант, повышая энергообеспечение клеток и улучшая выносливость.
- Лецитин поддерживает нормальное состояние печени и способствует улучшению обмена жиров.
Важные рекомендации:
- Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
- В случае появления побочных эффектов прекратите прием добавок и обратитесь к врачу.